《心跳1公里》是国内首创追逐跑的运动节目,其中共分为两种角色——逃脱者和追逐者,每轮游戏:逃脱者为4人,追逐者为2人,每期节目需要10组选手,共计7期节目在湖南金鹰纪实卫视直播,芒果TV、斗鱼平台同步播出。